Monter à cheval ou faire de l’équitation nécessite un conditionnement physique de la part d’un cavalier. Pour ce faire, certains muscles sont très sollicités pendant cette activité. La pratique de l’équitation ne fait pas trop appel aux membres supérieurs. Les épaules, les bras et l’avant-bras sont donc moins en action. Par contre, au niveau du tronc et du bassin, l’activité sollicite plus les muscles au niveau de la poitrine, du ventre et du dos. Plus précisément, les abdominaux et les muscles du dos participent à l’équilibre du cavalier. Ensuite, au niveau des membres inférieurs, les fessiers, les cuisses et les mollets participent activement à la montée de cheval. En effet, que ce soit le petit fessier ou le grand fessier, les deux constituent des muscles importants pour le travail physique. Il en va de même pour les quadriceps, les muscles de l’ischio-jambier et les muscles du mollet.
Il faut noter que l’ensemble de ces muscles sont beaucoup plus travaillés au cours de l’équitation ou de la montée à cheval.
